El objetivo principal del cambio de hora en España como en los países donde llevan a cabo esta medida es el ahorro energético.  En España el cambio de hora está regulado por el Real Decreto 236/2002 de 1 de Marzo, que incorpora a nuestro ordenamiento jurídico la directiva de la Unión Europa 2008/84/CE de 19 de enero del 2001.La Unión Europea establece las fechas para el cambio de hora:

• Horario de verano: último domingo marzo se adelanta una hora, a 2 de la madrugada serán las 3 am.

• Horario de Invierno:último domingo de octubre se retrasa. A las 3 de la madrugada serán las 2 am.

La medida del cambio de hora comenzó a aplicarse durante la Primera Guerra mundial. España adoptó la medida desde 1974 y luego ha seguido las directrices de la normativa de la Unión Europea.

Con la medida del cambio de hora en España se logra un ahorro:

• Se hace coincidir el inicio de la jornada laboral con la aparición del Sol y se aprovecha mejor la luz solar.  Ese ahorro de energía significa en España 640 millones de Kilowatios/hora, equivalentes a 11.490 millones de las antiguas pesetas.

 El cambio de hora en España puede suponer ciertas molestias iniciales hasta que el cuerpo se adapta al nuevo horario. Aunque una hora parezca muy poco incide en el nuestro ritmo circadiano.  pero en poco tiempo el organismo se adapta a la nueva situación. Lo positivo es que supone un buen ahorro para la economía doméstica sobre todo en iluminación y calefacción.

• No te olvides el próximo domingo 28 de marzo toca cambio de hora a las 2 de la madrugada serán las 3 am. Adelanta una hora  tus relojes , aparatos como dvd´s grabadores  así ya los tendrás ajustados al cambio de hora de verano.