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¿Qué es el síndrome de la clase turista?

En los 90 se acuñó este término para explicar la aparición de trombosis venosa profunda (TVP) durante períodos de inmovilidad prolongada. El síndrome ha recibido otros nombres, como el del “viajero inmóvil”. Todos hacen referencia al mismo hecho: estamos quietos por mucho tiempo.

Durante un período largo de no movilidad pueden producirse coágulos en las venas de las piernas. El riesgo está básicamente en que estos coágulos migren a otras partes del cuerpo produciendo cuadros graves y hasta fatales, especialmente si se mueven hasta los pulmones.

Pero no os preocupéis si estáis en vísperas de un largo viaje, hay muchas medidas que podéis tomar como prevención.

¿Cómo prevenirlo?

La inmovilidad prolongada es la primera causa de este síndrome. Por eso, de ser posible, se recomienda levantarse y caminar por los pasillos, elongar y estirar los miembros. Pequeños movimientos, como hacer girar nuestros tobillos con los dedos del pie apoyados en el suelo y los talones en el aire, o levantar las rodillas con la espalda bien apoyadas, pueden ayudar. Llevar calzado cómodo (y descalzarse durante el vuelo), así como medias de descanso, puede también ayudar. Mantenerse hidratado es también importante.

En casos de predisposición es mejor consultar con un médico antes del viaje. Tenerlo especialmente en cuenta si vais a hacer un viaje largo y: tenéis problemas de circulación y várices en extremidades,  fumadores, personas con sobrepeso, si tomáis anticonceptivos o estáis embarazadas. Pacientes con cáncer o enfermedades de la sangre pueden estar más predispuestos,  así como quienes han sido recientemente operados de las piernas.