El senderismo es una práctica que combina al deporte con el descubrimiento de las maravillas ecológicas y del medio ambiente y también de una cultura. Recorrer los caminos a pie nos permite relacionarnos de otra manera con el patrimonio natural, histórico y etnográfico de los sitios que visitamos. Y qué mejor ocasión que usar los días libres de Semana Santa para disfrutar del despertar el despertar de la primavera.

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Para hacer senderismo hace falta tener un mínimo equipo que consta principalmente de unas buenas zapatillas para caminar (hay zapatos de montaña y una gran variedad de productos diferentes que se adaptan al tipo de caminata que queramos hacer). También podemos tener una mochila especial con camelback (una bolsa de agua que se conserva adentro de la mochila respetando su forma y de donde sale un tubo desde el cual se puede beber mientras realizamos una actividad como trekking sin necesidad de detenerse a abrir la mochila y perder el ritmo de nuestra caminata. También podemos hacernos de un gorro, ropa adecuada que deje pasar el sudor y sea fresca y un bastón de caminar.

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Entre los consejos de los profesionales hay que destacar lo siguiente: es necesaria cierta preparación física para lograr hacer las caminatas más difíciles y esto no se logra automáticamente de un día para otro. Es importante ir practicando de a poco y si es posible en un gimnasio con un entrenador. Otro aspecto importante a tener en cuenta es la forma que tendremos de localizarnos. ¡Este punto es fundamental! GPS, brújula y mapas son herramientas indispensables. Por último tenemos que mantenernos todo el tiempo hidratados y llevar comida liviana y nutritiva para recuperar energías y mantenernos saludables.

Semana Santa es una oportunidad ideal para salir a hacer trekking por unos días y disfrutar del comienzo de la primavera y el buen tiempo. España tiene muchos lugares y rincones interesantes y es posible encontrar en grandes ciudades como Madrid grupos de senderismo que se juntan para salir a hacer senderismo.