Mujeres de negocios, turistas frecuentes o simplemente por cuestiones de placer y disfrute, puede darse, por muchas razones, que una mujer decida o quiera viajar durante su embarazo. Vamos a darles algunos consejos y precauciones que es mejor tener en cuenta antes de partir.

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Es fundamental consultar con nuestro médico antes de partir. Él, conociendo nuestro estado físico y la evolución del embarazo decidirá si es posible o peligroso salir de viaje.

En general, si no aparecen complicaciones, no tendrá problemas en dejarnos salir de viaje, aunque nos recomendará no hacerlo durante las primeras semanas, que es cuando más perdidas de embarazo ocurren, o durante las últimas, cuando el viaje más inmediato será la sala de parto.

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Las aerolíneas tienen también sus propias normas al respecto. Por eso es útil llevar un certificado de nuestro médico. También es importante el asiento que elijamos en el avión. Lo recomendable es que estemos cerca del baño, pues por estar sentada mucho tiempo con la presión que ejerce la panza, la vejiga no aguantará mucho tiempo y es importante beber abundantes líquidos.

También podemos optar por un asiento que tenga más espacio para evitar sentir claustrofobia, y lo ideal es que de directamente sobre el pasillo. Imagínate disfrutando de la vista y pidiéndole a tus vecinos de asiento que se levanten cada 45 minutos para que puedas ir al toilette (¡ni hablar cuánto te querrán si es un vuelo de 13 horas!).

Claro que si puedes costearte un asiento en clase ejecutiva o primera la comodidad no será un problema.

La nutrición durante el viaje es también un aspecto a cuidar. Es importante ingerir suficiente líquido, mejor aún si son jugos (fáciles de conseguir en cualquier lado en envases de cartón) o bebidas energéticas. Lo mejor es evitar probar comidas nuevas, exóticas o de desconocida procedencia. Es suficiente la incomodidad de viajar en este estado como para terminar enferma.

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